Një nga këngëtaret më të famshme në botë, Katy Perry, është gjithmonë në formë perfekte në çdo dalje të saj! Kjo formë fizike i dedikohet “Dietës së 5 Faktorëve”, të cilën këngëtarja e ndjek rregullisht. Kjo dietë përmban pesë vakte të vogla në ditë, ku ushqimet që konsumohen përfshijnë supa të lehta, pulë të pjekur, […]
Qentë jo vetëm që janë shokët më të ngushtë të njeriut, por nga një zbulim i fundit,
Zbulimet e fundit të një grupi shkencëtarësh kanë dal në përfundimin se personat që konsumojnë kafe, janë të prirur të kenë një shëndet më të mire se ata që nuk e pijnë.
Ashtu si çdo organ në trupin tonë, edhe sytë janë të përbërë nga muskuj, të cilët duhet të ‘stërviten’ vazhdimisht në mënyrë për të funksionuar më së miri.
E kemi dëgjuar shpesh këshillën “përtype mirë ushqimin” dhe paska qenë shumë e vlefshme, ja pse: Përtypja e mirë e aktivizon procesin e tretjes. Përtypja ndihmon në absorbimin e vlerave ushqyese. Pesha… Disa studime kanë treguar që njerëzit të cilët hanë ngadalë, kanë tendenca të hanë më pak sesa ata që hanë shpejt. Nga përtypja […]
Për disa është një zakon i përditshëm kurse për disa të tjerë është thjeshtë punë stresi dhe nervoze. Por, nëse jeni në mesin e miliona ngrënësve të thonjve, atëherë duhet ta dini se ky zakon është më i rrezikshëm se që mund ta mendoni. Kjo pasi duke i ngrënë thonjtë ju rrezikoheni të bini viktimë […]
Është sodë buke dhe ju mund ta përdorni atë në 3 mënyra të ndryshme! Rezultatet thjesht do t’ju befasojnë. SODË BUKE ME LËNG LIMONI 1 lugë çaji sode buke 1/2 gotë ujë Lëng limoni ose grejpfrut Përgatitja: Së pari shtoni sode buke në një gotë me ujë. Miksoni deri sa të shpërbëhet. Shtoni limon ose […]
Nuk jeni të detyruar të ndërprisni ushtrimet derisa jenë me pushime verore. Gjunjët të mbledhur për stomak të fortë Mblidhni këmbët dhe shtrini duart, tërhiqni këmbët drejt gjoksit dhe përqafojini me duar. Mbani në atë pozitë sa më gjatë që mundeni, pastaj lehtë lëshoni këmbët. Përsëriteni këtë 12 deri në 16 herë në tri seri […]
Shumica e njerëzve gjatë jetës së paku njëherë janë ballafaquar me problemin e dridhjes së qerpikut. Ky fenomen njihet me emrin miokimi dhe ndodh për shkak të tkurrjes spontane të muskujve të vegjël të vendosur në qerpikë. Kështu ndodh me siguri për shkak të irritimit të mbaresave nervore, të cilat irritojnë muskujt dhe më së […]
Të gjithë jemi munduar që të mbajmë dietë dhe të gjithë e kemi pasur shumë të vështirë. Ushqime pa shije dhe pa kalori që na kanë ardhur në majë të hundës. Por ja disa fruta perime që kanë më pak kalori dhe nëse i konsumoni mund të dobësoheni. 1. Portokalli i kuq- 1 portokall i […]
InfoKult jep informacion 360 gradë për të kaluar kohën e lirë sa i takon artit, kulturës dhe turizmit (në kuptimin e destinacioneve turistike).
