Të gjithë jemi munduar që të mbajmë dietë dhe të gjithë e kemi pasur shumë të vështirë. Ushqime pa shije dhe pa kalori që na kanë ardhur në majë të hundës. Por ja disa fruta perime që kanë më pak kalori dhe nëse i konsumoni mund të dobësoheni.
1. Portokalli i kuq- 1 portokall i kuq përmban 78 kalori.
2. Lakër e bardhë- 1 filxhan prej saj përmban 22 kalori.
3. Kafe dhe çaj- Nëse nuk i shtoni ju sheqer, këto përmbajnë 0 kalori.
4. Kërpudhat- filxhan prej tyre përmban 15 kalori.
5. Boronicat- 1 filxhan përmban 64 kalori
6. Lule lakra- 1 filxhan me lule lakër përmban 27 kalori
7. Selinoja- 1 filxhan selino përmban 16 kalori
8. Domatet- I kokërr domate përmban 44 kalori
9. Spinaqi- 1 filxhan përmban 7 kalori
10. Kungujt- 1 filxhan prej tyre përmban 20 kalori
