Rëndësia e magnezit në ushqimin e përditshëm gjithnjë e më shumë po zë vend. Magnezi është një ndër shtat mikroelementet themelore të rëndësishme për funksionim normal të organizmit, mirëpo hulumtimet tregojnë që më shumë se 50 për qind e popullatës e marrin këtë mineral në sasi më të vogël seç është e nevojshme. Simptomat e […]
Efektet e kafeinës në shkurtimin e periudhës së gjumit dhe përkeqësimin e cilësisë së tij janë të dokumentuara. Gjumi është një proces që ndikohet nga shumë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Kafeina është një prej këtyre faktorëve. Të dhënat shkencore thonë se sasia ditore e kafeinës ka një rol të rëndësishëm në sasinë dhe […]
Një studim i kohëve të fundit ka dëshmuar se studentët të cilët i mbajnë shënim leksionet, kanë rezultate më të mira në teste se ata që nuk mbajnë asnjë shënim. Por, të mbash shënim në telefona apo kompjutera nuk është e njëjta gjë dhe personat që e kanë provuar këtë metodë, nuk kanë patur rezultate […]
Shumica prej nesh e ka mësuar nga biologjia se kockat përbëhen nga kolagjeni, e cila është një protein që siguron një shtresë mbrojtëse të butë dhe kalciumi, një mineral që shton forcën e ngurtësinë e tyre.
Organizata Botërore e Shëndetit ka deklaruar se rreth 60-90% e fëmijëve që i përkasin grupmoshës 1-7 vjeç, kanë shfaqur problem me shëndetin oral.
Lëngu i kokosit, i quajtur ndryshe si ‘Lëngu i Jetës’, ka vlera tepër ushqyese dhe ofron një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore.
Një gotë çaji e ngrohtë në këto ditë të ftohta dimri jo vetëm që të shijon, por është ndonjëherë edhe e nevojshme.
Nivelet e ulëta të alkoolit ndihmojnë në çlirimin e toksinave të dëmshme nga truri juaj, sidomos ato që janë të lidhura me sëmundjen Alzheimer.
Midis shkollës dhe punës, të shumtë janë njerëzit që nuk kanë kohë për të gatuar ushqime në shtëpinë e tyre. Kështu, zgjidhja e vetme që disa mendojnë se kanë, janë fast-food-et e ushqimet e gatshme.
Vaktet e vogla ose siç quhen në kulturën popullore “snacks”, janë një pjesë shumë e rëndësishme për një dietë të shëndetshme.
InfoKult jep informacion 360 gradë për të kaluar kohën e lirë sa i takon artit, kulturës dhe turizmit (në kuptimin e destinacioneve turistike).
