Çfarë duhet të hani për të bërë gjumë më të mirë?

Sipas statistikave, një pjesë e madhe e popullsisë në botë nuk bëjnë gjumë mjaftueshëm. Përderisa rekomandohet që të flini deri në tetë orë gjumë brenda një nate, një pjesë dërrmuese e njerëzve nuk i bëjnë as gjashtë orë gjumë. Ekspertët shëndetësorë tregojnë se mungesa e gjumit ka ndikim negativ në shëndetin dhe mirëqenien e njerëzve. Por, […]

Sa gota ujë duhet të pini gjatë ditës

Me vite të tëra, shkencëtarët kanë sugjeruar se sasia e ujit që duhet të konsumojmë gjatë ditës është rreth tetë gota ujë. Por, a është vërtet nevoja që gjatë tërë ditës të konsumoni ujë? Sipas një studimi, ndoshta jo! Kjo sepse studimi ka zbuluar që mjafton të pini aq shumë ujë sa ju kërkon trupi. Në […]

Poezia e humbjes- Ervin Hatibi

Ti asnjëherë s’e kupton çfarë humb Lodron si një mace në hapësirën E gjelbër të syve të tu Dhe unë i fyer i poshtëruar Të përgjoj pas hijes sime Bëhet vonë, sa vonë nga ndarja Unë mbi prush thyej shkarpa Si idiot i fryj hirit Ndizu zjarr Dhe hedh aty lule, shami, vjersha Rrobat e […]

“The Derps” sonte në Rockuzinë

Sonte në Rockuzinë do të peformojë grupi i njohur rok nga Mitrovica “The Derps”. Grupi përbëhet prej Dren Nishliu vokal dhe kitarë, Erhan Mujka bass dhe Emir Ismajli beteri. Ideja e formimit të bendit erdhi në vitin 2012, pas bashkëpunimit dhe përshtatjes muzikore në mes të Erhanit dhe Drenit që në atë kohë punonin në […]

Mbill Lulen Tënde

Bashkia Tiranë organizon aktivitete të shumta, gjithnjë e më të shpeshta për edukimin, ndërgjegjësimin e frymëzimin tek brezi i ri mbi bimësinë, mbjelljet e reja të pemëve e luleve, njohjen e mbrojtjen e natyrës, jetesën aktive e të gjelbër. Në kuadër të projektit Orët Edukative, vjen aktiviteti i radhës “Mbill Lulen Tënde”. Këtë të hënë […]

InfoKult jep informacion 360 gradë për të kaluar kohën e lirë sa i takon artit, kulturës dhe turizmit (në kuptimin e destinacioneve turistike).