Organizmit i duhen 8 orë për të rigjeneruar veten, për një ditë të nesërme dhe për aktivitetet e tij, por jo gjithmonë arrijmë ta plotësojmë këtë orar. Ka shumë arsye: gjumi i vonshëm, zgjimi herë pas herë, sindroma e apnesë obstruktive (të gërhiturit) etj. Pothuaj të gjithë në një moment të caktuar flemë keq dhe […]
” TRAMPOLINË” ËSHTË NJË PROGRAM I ZHVILLIMIT PERSONAL . Ky trajnim është dizenjuar për të punuar me njohjen dhe aktivizimin e potencialit personal. Ju do të mësoni si të punoni në mënyrë efiçente me qëllimet tuaja të së ardhmes, të ndërmerrni vetë- vlerësim realist dhe do të vendosni qëllime sfiduese. Nëse doni të përparoni dhe […]
Për disa është një zakon i përditshëm kurse për disa të tjerë është thjeshtë punë stresi dhe nervoze. Por, nëse jeni në mesin e miliona ngrënësve të thonjve, atëherë duhet ta dini se ky zakon është më i rrezikshëm se që mund ta mendoni. Kjo pasi duke i ngrënë thonjtë ju rrezikoheni të bini viktimë […]
Disa organe të trupit tonë ngjajnë me perimet dhe frutat. Ushqimi është karburanti i trupit jo vetëm për energji por edhe për jetëgjatësinë e tij. Domatet janë shumë të mira për zemrën. Agrumet janë të mira për gjirin, karota për sytë, selinoja për kockat, gingeri për stomaku etj. Në videon e mëposhtme, mësoni të gjitha […]
Stina e pranverës është një periudhë e bukur e vitit, pasi moti fillon e përmirësohet pas largimit të dimrit. Por për të gjithë ata persona që vuajnë nga alergjitë e kësaj stine, pranvera ju sjell disa probleme jo të vogla. Antibiotikët ju vijnë në këtë rast në ndihmë, për të evituar përkeqësimin e situatës, por […]
Cdo të Premte te Fushat Multisportive, organizohen aktivitete që promovojnë jetesën e shëndetshme. Këtë javë rikthehet JOGA NË PARK nga Instruktor Dorian Meta. Merr shokët dhe eja në Parkun e Madh të Liqenit Artificial.
InfoKult jep informacion 360 gradë për të kaluar kohën e lirë sa i takon artit, kulturës dhe turizmit (në kuptimin e destinacioneve turistike).
