Disa organe të trupit tonë ngjajnë me perimet dhe frutat.
Ushqimi është karburanti i trupit jo vetëm për energji por edhe për jetëgjatësinë e tij. Domatet janë shumë të mira për zemrën. Agrumet janë të mira për gjirin, karota për sytë, selinoja për kockat, gingeri për stomaku etj.
Në videon e mëposhtme, mësoni të gjitha ushqimet e duhura që duhet të konsumoni për të pasur një trup të fortë.
Këtu vlen vërtet për tu thënë shprehja “Ne jemi çfarë hamë”.
