Gabimi më i madh që njerëzit bëjnë kur përpiqen të humbin peshë është se fillojnë ditën e tyre në këmbë të gabuar. Flini më shumë se ç’duhet. Bëheni gati në errësirë. Nuk e rregulloni shtratin në mëngjes. Nuk e matni peshën tuaj rregullisht. Hani shumë pak apo fare në mëngjes.
Të gjithë e dimë sa e rëndësishme është të vendosësh krem mbrojtës, por shumë pak janë në dijeni të faktit se ka disa ushqime që ju japin mbrojtje disi më shumë. Tashmë është e provuar që ushqimi është në bazë të një jete të shëndetshme dhe kur është e shëndetshme dhe e ekuilibruar ndihmon në […]
Misri është një produkt me shumë vlera që mund ta përdorni në gjitha vaktet e ditës suaj, pasi ka një përmbajtje të lartë në karbohidrate dhe shumë fibra, njësoj si buka ose ndryshe si gruri. Ja vlerat që përmban: 1) Është një burim i pasur i vitaminave A, B, E, thiamine dhe niasin, acid pantotenik […]
Shkolla verore, që do mbahet në “American Wilson School” në Tetovë, është organizuar nga shoqata e psikologëve shqiptar të Maqedonisë “Vis Mentis” në bashkëpunim me “Institutin e analizës funksionale”. Temat që do trajtohen janë: – Trupi dhe segmentet – Analiza funksionale – Karakteri – Formimi dhe funksioni – Teknika Points and Positions – Autizmi dhe […]
Me siguri ju ka mbetur i pambaruar nga viti i kaluar kremi i mbrojtjes nga dielli. Ndonjëherë nuk është e shëndetshme të përdoren vitin e ardhshëm. Ha kur mund ta përdorni. Shikoni afatin e qëndrueshmërisë Kremrat mbrojtës zvogëlojnë efektin pas tre vjetësh, mirëpo vetëm në rastet kur nuk i keni hapur. Shumica e produkteve përmbajnë […]
Lythat, poret e bllokuara dhe pikat e moshës. Këto probleme të lëkurës shpesh rezultojnë nga mosbalancimi hormonal, ushqimi jo i shëndetshëm ose thjesht gjenetika. Por, lista e shkaqeve është shumë më e gjatë. Por ja si t’i hiqni ato në mënyrë natyrale: LYTHAT Lythat mund të shfaqen në çdo kohë të jetës dhe të prekin […]
“Gjysëm Maratona e Tiranës” rikthehet në datën 15 Tetor 2017 me edicionin e saj të dytë. Kjo Maratonë e cila tashmë ka nisur rrugën e krijimit të një tradite sportive në qytetin tonë, edhe sivjet do të cel siparin e saj me kategorinë Fun Run. Do të jenë qindra nxënës të shkollave Tiranës të cilët […]
Edhe pse shkencëtarët kanë vërtetuar lidhjen ndërmjet antiperspirantëve dhe kancerit, për të cilët thuhet se janë ndër përgjegjësit e rritjes së kancerit të gjirit, njerëzit çdo ditë vendosin të mbyllin poret me kimikalie, vetëm e vetëm që të mos djersiten. Njerëzit shpesh nuk e dallojnë dallimin ndërmjet antiperspirantëve dhe deodorantëve. Antiperspirantët ndalojnë djersitjen tërësisht, ashtu […]
Shumicës së njerëzve u ka ndodhur të zgjohen në mëngjes pas një nate të shfrenuar në diskotekë me probleme të kujtesës – të shkaktuara pikërisht nga alkooli. Prandaj, nuk është çudi se titulli mund t’ju befasojë – konsumimi i alkoolit faktikisht mund t’ju ndihmojë në përmirësimin e kujtesës. Sipas një studimi të ri nga Universiteti […]
Kur jeni të lodhur nga sëmundjet, duke përdorur shumë tableta për çfarëdo lloj sëmundjeje dhe dhimbja ju bën të ndiheni sikur jeni duke jetuar në farmaci, nuk është çudi që disa prej nesh më parë zgjedhin të durojnë një dhimbje koke sesa të marrim ilaçe kundër dhimbjes. Por a mund t’i luftoni sëmundjet me ushqim […]
InfoKult jep informacion 360 gradë për të kaluar kohën e lirë sa i takon artit, kulturës dhe turizmit (në kuptimin e destinacioneve turistike).
