Gabimi më i madh që njerëzit bëjnë kur përpiqen të humbin peshë është se fillojnë ditën e tyre në këmbë të gabuar.
Flini më shumë se ç’duhet.
Bëheni gati në errësirë.
Nuk e rregulloni shtratin në mëngjes.
Nuk e matni peshën tuaj rregullisht.
Hani shumë pak apo fare në mëngjes.
