Efektet e kafeinës në shkurtimin e periudhës së gjumit dhe përkeqësimin e cilësisë së tij janë të dokumentuara. Gjumi është një proces që ndikohet nga shumë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Kafeina është një prej këtyre faktorëve. Të dhënat shkencore thonë se sasia ditore e kafeinës ka një rol të rëndësishëm në sasinë dhe […]
Kumbullat janë ndër frutat më të preferuara të kësaj stine. Duke qenë se janë të pasura me fibra dietike si sorbitol dhe isatin, mbrojnë zemrën. Një kumbull mesatare përmban 130 miligramë potasium që ndihmon në menaxhimin e nivelit të lartë të presionit të gjakut dhe ul rrezikun e atakut kardiak. Kumbullat po ashtu të mbrojnë […]
Një studim i kohëve të fundit ka dëshmuar se studentët të cilët i mbajnë shënim leksionet, kanë rezultate më të mira në teste se ata që nuk mbajnë asnjë shënim. Por, të mbash shënim në telefona apo kompjutera nuk është e njëjta gjë dhe personat që e kanë provuar këtë metodë, nuk kanë patur rezultate […]
Së fundmi në internet është përhapur një foto e disa grave, të cilat duken ndryshe në dy foto që u kanë postuar. Nëse dhe ju vështroni me vëmendje këtë foto a mund ta dalloni që këto gra ndryshojnë nga fotoja e parë dhe në foton e dytë ato duken disa vite më të reja. A […]
Vera erdhi! Ajo që e bën të bukur këtë stinë është padyshim plazhi. Shumë prej jush mund të mos e kenë bërë akoma provën e rroba-banjove pasi i tremben kilogramëve të tepërt. Dieta e sotme, e njohur ndryshe si dieta 1-javore, ju ndihmon të rrëzoni 5 kilogramë. Dhe ç’është më e rëndësishmja, vetëm duke ngrënë […]
Është e mundur që ju të mos keni miq për shkak të vetëvlerësimit tuaj të ulët dhe se kjo, nga ana tjetër, varet nga mungesa e miqve. Kështu që ju e gjeni veten në një rreth vicioz për të cilin keni nevojë për ndihmë. A po ankoheni se nuk keni miq? A ndiheni i vetmuar? […]
E keni vrarë mendjen shumë herë se si ka mundësi që shoku që ha më shumë se ju është i dobët, ndërsa ju keni shtuar kilogram? Organizmi i njeriut funksionon ndryshe tek çdo person, prandaj nëse futeni tek grupi i dytë i njerëzve duhet të bëni kujdes me ushqimet që përzgjidhni. Mëposhtë janë të listuara […]
Për të gjithë adhuruesit e kafes, ky është një lajm shumë i mirë. Përveçse të jep energji, kafja ndihmon edhe në humbjen e peshës.
Shumica prej nesh e ka mësuar nga biologjia se kockat përbëhen nga kolagjeni, e cila është një protein që siguron një shtresë mbrojtëse të butë dhe kalciumi, një mineral që shton forcën e ngurtësinë e tyre.
Marsi iku dhe këto ditë po bekohemi me rreze të shndritshme dielli, çka tregon vetëm një gjë… Erdhi vera!!!
InfoKult jep informacion 360 gradë për të kaluar kohën e lirë sa i takon artit, kulturës dhe turizmit (në kuptimin e destinacioneve turistike).
