Ju mund të kujdeseni shumë thjeshtë për lëkurën tuaj, mjafton të gjeni pak minuta. Maskat për kujdesin dhe rigjenerimin e lëkurës mund të realizohen shumë mirë me produkte natyrale në shtëpinë tuaj. Maskë me tërshërë Tërshëra ndihmon në ripërtëritjen e lëkurës. Merrni 1 çerek fixhani tërshërë dhe hidheni në gjysmë filxhani ujë të ngrohtë. Lijeni […]
Vuani nga tensioni i lartë i gjakut? Zgjidhjen e keni shumë pranë. Rukola është një barishte me dhunti të shumta për shëndetin e mirë. Ajo përdoret kryesisht në sallata, por edhe mund të gatuhet krahas perimeve të tjera. Rukola është një nga burimet më të pasura të nitrateve dhe përmban gjashtë herë më shumë nitrate […]
Pandemia e Covid-19 ka bërë që shumë prej nesh të punojnë nga shtëpia. Në qoftë se kjo është një eksperiencë e re për ty, atëherë këto “sekrete” do të të ndihmojnë të jeni produktiv dhe të ruani ekuilibrin, punë-jetë e përditshme. Respektoni një program ditor dhe orar fiks. Ndërtoni një program ditor me proceset e […]
Nga Dr. Fleura Shkëmbi, Psikologe klinike dhe Hipnoterapiste/ Shpesh situatat dhe mendimet që na bëjnë të ndihemi të stresuar dhe tensionuar na duken të pakapërcyeshme dhe më të mëdha nga sa janë në realitet. Ne priremi ta zmadhojmë stresin kur e mendojmë më shumë seç duhet. Në këtë paraqitje ne dukemi të vegjël dhe pa […]
Rifreskim i fytyrës përpara gjumit Tulin e një domateje+2 lugë qumësht Maskë anti rrudhë 1 vezë+ 1 lugë xhel apo lëng aloe vera Maskë kundër pikave dhe shenjave 1 të bardhë veze + një lugë lëng limoni Për një fytyrë që shkëlqen 2 lugë kos+ 2 lugë lëng limoni Për lëkurat e yndyrshme Një lugë […]
PËRBËRËSIT: 500 g spinaq, 300 g kërpudha, 1 qepë e kuqe, 100 g pançetë, 500 ml beshamel, 100 g djathë kaçkavall kripë, piper, gjalpë. PËRGATITJA: Skuqim pançetën në tigan, derisa të humbasë të gjithë yndyrën,shtojmë qepën e prerë hollë dhe vazhdojmë kaurdisjen. Pastrojmë dhe presim kërpudhat në feta dhe i shtojmë te qepa dhe pançeta. […]
Një ndër rregullat më të rëndësishëm është që në dyqan të shkoni sa më herët sepse nuk ka shumë radhë dhe ka më shumë produkte. Sado që të përpiqeni të jeni sa më pak në kontakt me njerëzit, blerjen e artikujve themelorë jetësorë nuk mund ta shmangni, por mund ta zvogëloni rrezikun nga infeksioni. Para […]
Përveçse një vakt i shpejtë, do të bëhet dhe shumë i preferuar për pjesëtaret e tjerë të familjes Përbërësit: ▪ 250 gr oriz për rizoto ▪ 1 file pule ▪ borzilok ▪ domate të thara vaj ulliri ▪ kripë, ▪ piper ▪ gjalpë ▪ djathë parmigiano ▪ lëng pule ose perimesh ▪ 4 thelpinj hudhra […]
Ka mënyra për ta mbajtur sistemin imunitar në funksionin me optimal të mundshëm. Një nga mënyrat më të mira për të qenë i shëndetshëm është padyshim mënyra e të ushqyerit. Kjo për shkak se sistemi imunitar mbështetet në një furnizim të qëndrueshëm të ushqyesve. Për një dozë fillestare të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve që forcojnë […]
Do të gjeni më poshtë disa sugjerime se çfarë nuk duhet të mngojç këtë muaj në tryezën tuaj. Perimet e marsit Shparguj, brokoli, karçof, karota, çikore, produkte deti, finok, sallatë jeshile, patate të reja, spinaq dhe lakra. Këto janë produktet që duhet të hyjnë menjëherë në listën e pazareve të marsit. Shpargujt janë pak kalorikë dhe kanë aftësi […]
InfoKult jep informacion 360 gradë për të kaluar kohën e lirë sa i takon artit, kulturës dhe turizmit (në kuptimin e destinacioneve turistike).
