Për të shmangur rrezikun e zhvillimit të mungesës së vitaminës C ju mund të bëni shtojcën tuaj, vetë në shtëpi. Ja mënyra sesi ta përgatisni vetë në shtëpi suplementin e vitaminës C Së pari ju duhet të jeni i sigurt se frutat dhe agrumet që blini janë organike. Hani frutat dhe ruani lëkurën e tyre. […]
