Meqenëse të gjithë jemi të gjithë brenda për shkak të kësaj krize, pse jo mos të mendojmë si të dukemi bukur edhe në shtëpi. Më poshtë gjeni disa ide të veshjeve të bukura dhe komode për në shtëpi:
Përveçse një vakt i shpejtë, do të bëhet dhe shumë i preferuar për pjesëtaret e tjerë të familjes Përbërësit: ▪ 250 gr oriz për rizoto ▪ 1 file pule ▪ borzilok ▪ domate të thara vaj ulliri ▪ kripë, ▪ piper ▪ gjalpë ▪ djathë parmigiano ▪ lëng pule ose perimesh ▪ 4 thelpinj hudhra […]
Ka mënyra për ta mbajtur sistemin imunitar në funksionin me optimal të mundshëm. Një nga mënyrat më të mira për të qenë i shëndetshëm është padyshim mënyra e të ushqyerit. Kjo për shkak se sistemi imunitar mbështetet në një furnizim të qëndrueshëm të ushqyesve. Për një dozë fillestare të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve që forcojnë […]
Do të gjeni më poshtë disa sugjerime se çfarë nuk duhet të mngojç këtë muaj në tryezën tuaj. Perimet e marsit Shparguj, brokoli, karçof, karota, çikore, produkte deti, finok, sallatë jeshile, patate të reja, spinaq dhe lakra. Këto janë produktet që duhet të hyjnë menjëherë në listën e pazareve të marsit. Shpargujt janë pak kalorikë dhe kanë aftësi […]
Vetitë dhe përfitimet që mund të merrni nga arra moskat janë të shumta. Ajo stimulon tretjen, heq disa çrregullime të tilla si të vjellat, marrje mëndsh dhe është e dobishme kundër diarresë. Sipas mjekësisë popullore, kjo erëz konsiderohet edhe si një afrodiziak i fuqishëm. Vaji i nxjerrë nga arra moskat është efektiv kundër dhembjeve nevralgjike […]
Pestoja gjenoveze është pak a shumë si majdanozi. Ku ta shtosh, i jep shije. Nga pasta tek pica, nga peshku tek mishi. Borzilok, stika pishe, parmixhano dhe vaj ulliri. Për ata që e pëlqejnë, mund të shtojnë dhe pak hudhër. Ja disa ide për ta përdorur salcën pesto: Mund ta përdorni si përbërës për të […]
Të gjithë ata që i dashurojnë turshitë nuk e kanë problem të zhyten në një kavanoz të tillë me kastraveca të kripur e plot shije. Megjithatë duhet thënë se nuk janë vetëm turshitë që i bëjnë trupit tonë mirë, por janë të gjitha ushqimet e fermentuara.\ Në një studim të kryer nga hulumtuesit në Universitetin […]
Kufizimi i lëvizjes së njerëzve të ndërmarra nga autoritetet shtetërore, si dhe mbyllja e çerdheve, kopshteve, shkollave dhe e mjaft bizneseve, si masa parandaluese për frenimin e përhapjes së koronavirusit COVID-19, sigurisht që kanë zvogëluar mundësitë e argëtimit, por kanë shtuar edhe dozat e stresit te të gjitha grupmoshat. Ministrja e Kulturës, Elva Margariti shprehet […]
Dobia ose dëmtimi i frutave të thata varet drejtpërdrejtë nga kushtet në të cilat janë gatuar dhe ruajtur. Si rregull, prodhuesit përpunojnë fruta me një përbërje kimike para se të thahen, gjë që ndihmon në jetëgjatësinë e frutave por zvogëlon karakteristikat e tyre të dobishme. Frutat e thata janë të mira dhe të shëndetshme nëse […]
Një dietë e ekuilibruar është komponenti kryesor i një jetese të shëndetshme. A është e mundur të shijoni ushqimin dhe të mos shtoni në peshë? Me sa duket, po! Këtë na e thonë vetë dietologët. Parimet kryesore janë të njëjta: hani shëndetshëm dhe 5-6 herë në ditë, pini shumë ujë. Ata thonë gjithashtu se ekziston […]
