Ushtrimet e rregullta ditore mund të ulin rrezikun për depresion. Hulumtuesit që grumbulluan informacion nga 49 studime nga e gjithë bota zbuluan se njerëzit që bënin në shumë aktivitet fizik, kishin më pak gjasa të prekeshin nga depresioni në raport me ata që bënin pak ose fare ushtrime. Në analizë u përfshinë 266 mijë njerëz […]