Art & Kulturë

Çfarë duhet të hani për të bërë gjumë më të mirë?

Sipas statistikave, një pjesë e madhe e popullsisë në botë nuk bëjnë gjumë mjaftueshëm. Përderisa rekomandohet që të flini deri në tetë orë gjumë brenda një nate, një pjesë dërrmuese e njerëzve nuk i bëjnë as gjashtë orë gjumë. Ekspertët shëndetësorë tregojnë se mungesa e gjumit ka ndikim negativ në shëndetin dhe mirëqenien e njerëzve. Por, […]

Sa gota ujë duhet të pini gjatë ditës

Me vite të tëra, shkencëtarët kanë sugjeruar se sasia e ujit që duhet të konsumojmë gjatë ditës është rreth tetë gota ujë. Por, a është vërtet nevoja që gjatë tërë ditës të konsumoni ujë? Sipas një studimi, ndoshta jo! Kjo sepse studimi ka zbuluar që mjafton të pini aq shumë ujë sa ju kërkon trupi. Në […]

InfoKult jep informacion 360 gradë për të kaluar kohën e lirë sa i takon artit, kulturës dhe turizmit (në kuptimin e destinacioneve turistike).